kreatyna olimp 1250

[...] miechy brania i pzrerwa 4 miechy tam gdzie 4 miechy pzrerwy to najlepiej na swieta zrobic ta pzrerwe gdy jemy duzo miesia w ktorym jak kazdemu wiadomo w miesie znajduje sie kreatyna) Glutamine oczywiscie tez najlepiej olimpa (jak wiadome jest ze glutamine najlepiej łaczyc z creatyna poniewaz gluta pzryspieszsza proces wchłaniania krety i lepiej [...]

sorry ze post pod postem ale to tą kretke łykam : "OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps. NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " nie widziałem czy można wklejac linki do sklepów w tym dziale więc jedynie skopiowałem.

Biore kreatyne (OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250) kupiłem od kolegi 180 tabletek (na troche ponad miesiądz) i moje pytanie: ma ktoś wypróbowaną dietę ? Bo jak narazie to nie mam żadnej...

[...] kaskadę reakcji biochemicznych, które doprowadzają w efekcie do nasilenia procesów anabolicznych, zahamowania katabolizmu i poprawy zdolności wysiłkowych. Fosfokreatyna jest podstawowym dystrybutorem reszt fosforanowych do procesu resyntezy ATP, co zdecydowanie poprawia zaopatrzenie pracujących i regenerujących się mięśni w [...]

Witam. Chciałbym, aby ocenił Pan moją dietę i suplementację. wiek: 23 waga: 100kg cel: masa staż: 2 lata budowa: ektoformik trening: 3 razy w tygodniu 1.-Płatki owsiane 100g -4 jaja -oliwa z oliwek 20g 2.- Płatki owsiane 100g - Olimp Mega Strong Protein 40g - oliwa z oliwek 20g 3.- Ryż Basmati 100g - tuńczyk w wodzie 200g - oliwa z [...]

[...] treningiem - Ryż Basmati 130g - pierś z kurczaka 175g - oliwa z oliwek 25g 4a. 30 min przed treningiem - 10 g BCAA, - 2 kaps OLIMP AAKG 1250 Extreme Mega Caps - 5 g kreatyna 4b. bezpośrednio po trenigu - 5 g kreatyna - 75g Carbonox - 15 g Anabolic Amino 9000 ewentualnie 30g Mega Strong Protein - 15 g glutaminy 5. 1h po treningu - Ryż [...]

Panie Piotrze co jest lepsze?OLIMP Argi Power 1500 czy OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg.Planuje zakup tego ponieważ chcę mieć na treningu więcej energii oraz większą pompę mięśniową,do tego jeszcze będę miał białko w którym na porcji 100g. jest Białko 70g.Węglowodany 13g.Tłuszcz 6g.Kreatyna 6g Tauryna 6g .Jak to dawkować?I czy to jest w miarę [...]

wiek: 17lat staż: 6 miesięcy cel: typowa masa bo suchar ze mnie :) . dieta: na mase. trening: 4 razy w tygodni, po dwa razy każda partia. rekordy: 90kg na płaskiej, MC nie robie maxów, przysiad: nie robiłem maxów suple: raz Mono Kreatyna 1250 Olimp, jako dodatek gainerek - grudzień/styczeń wymiary: wzrost: 175 cm waga: 68-70kg bic: 36 cm pas: 79 [...]

siema, ja stosuje stałą suplementacje kreatyną. przez jakiś czas brałem olimp 1250 mega caps, później jabłczan activity(dobry produkt) a od miesiąca cm3. jest to najlepsza kreatyna jaką brałem. poprawiła mi się wytrzymałość, lepsza regenercja. myślę że na masę 10g dziennie w dwóch porcjach by świetnie działało, ale nie to jest moim celem:) pzdr

[...] treningiem 3 po treningu czy brać tylko po przebudzeniu i po treningu, będzie jakaś różnica, czy dawka przed treningiem spełni jakąś rolę, czy coś to da? Drugie pytanie, czy Olimp Creatine Powder 1300g to ta sama kreatyna która jest w Olimp Mega Caps 1250? Tą drugą brałem i dosyć dobra ale widzę że puder bardziej się opłaca a chyba nie gorszy?